दुबलेपन को दूर करने के लिए घरेलू उपाय, दुबलापन दूर करने के लिए क्या खाना चाहिए,

आज की पोस्ट के अंदर हम आपको यह बताएंगे कि दुबलापन को किस तरह से दूर किया जा सकता है आज हम आपको कुछ ऐसे घरेलू उपाय बताने वाले हैं जिसकी मदद से आप अपना दुबलापन को जल्द ही दूर कर पाएंगे.

दोस्तों जिस तरह मोटापा हमारी सेहत के लिए अच्छा नहीं होता ठीक उसी तरह दुबलापन भी हमारी स्वास्थ्य के लिए ठीक नहीं है और साथ ही इससे हमारी पर्सनालिटी पर भी काफी बुरा असर पड़ता है आपको बता दें कि दुबलेपन होने के कारण शरीर में कई बीमारियों का भी खतरा हो सकता है और साथ ही शरीर पर कपड़े अच्छी तरह से नहीं आते हैं और गाल भी पिचके वह लगते हैं जो कि देखने में काफी ज्यादा बंदा लगता है.

दोस्तों कुछ लोग अच्छी तरह एक्सरसाइज करते हैं और साथ ही अपने खान पीन का भी ध्यान रखते हैं पर फिर भी उनके शरीर में खाया पिया नहीं लगता है जिस कारण वह दुबले-पतले होते हैं और कुछ लोग ऐसे भी होते हैं जिनको खाने पीने में कोई रुचि नहीं होती और ना ही उनको भूख लगती है जिस कारण वहां दुबले-पतले रह जाते हैं पर आप इनमें से अगर कोई भी हैं तो आज का जो हम आपको उपाय बताने वाले हैं इसकी मदद से आप अपने दुबलेपन को पल भर में दूर कर पाएंगे तो आइए जानते हैं वह क्या है वह उपाय.


1. उपाय नंबर 1

रात में मुट्ठी भर चने की दाल को एक गिलास कच्चे दूध में भिगोकर रख दें और सुबह उठकर इसमें 5 से 6 किशमिश और मिश्री मिलाकर इसको खाएं और यदि आप ऐसा रोजाना करते हैं तो आपका जो दुबलापन है वह बहुत जल्द दूर होने लगेगा 


2. उपाय नंबर 2

मक्खन और स्वादनुसार शक्कर मिलाकर डबल रोटी के साथ खाएं और साथ ही एक पाव दूध पीले ऐसा रोजाना करने से आपको कुछ दिनों के अंदर अपने शरीर में मोटापा दिखने लग जाएगा.

इस तरह की घरेलू नुस्खे उपाय जानने के लिए आप हमारी वेबसाइट को जरूर फॉलो कर ले जिससे कि आपको हमारे और भी ज्यादा हेल्थ रिलेटेड घरेलू नुस्खे और उपाय की जानकारी मिलती रहेगी.